04 «1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.» 06

ランニング奮闘記!?-つくば編-   

2012年にサブスリー達成!ベストを更新出来るまで、スピードを追い続けていくおっさんランナーの日記

 

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

Category: スポンサー広告

tb -- : cm --   

もう一つの目標 

寒い!寒すぎる3日まで暖かかったのに、昨日から寒波到来。正月にお金使いすぎて、懐が寒くなったからかな(笑)





昨日からの寒さで、ブログに今月のトレーニング計画掲載するの忘れた!関係ないか
1月のトレーニング計画
外は寒いけど、寒さは関係ないトレッドで、本日のトレーニング計画を遂行。
12kmビルドアップ トレッド 3km-4:40 3km-4:20 3km-4:00 2km-3:45 1km-3:30





最後の1kmは、倒れそうになったけど粘りました!正月休みも終わり、いよいよ北九州に向けて本格始動です(^^)v





さて、昨日はみんなの目標と僕の目標を掲載したけど。。。実は、今年11月までの目標が、僕にはあるんですよ。





それは。。。





トランペット
トランペットを吹けるようになる!





学生の頃に吹奏楽部で吹いてた人は吹けるかも知れませんが、管楽器の経験まったくなし。マウスピースだけで練習しても、まともな音は出ない(^^;





そんな状態だけど、今年の11月にある曲を披露すると宣言したんですよ。もう後には引けません!このトランペットは、師匠からお借りして、11月まで吹けるようになったら、譲ってもらおうかと考えてます(笑)




マラソンと全く関係ないと思いがちですが、管楽器を吹くには肺活量が必要なんですよ。だから、これもマラソンのトレーニングの一環です!強引かな(-_-;





本来の目的は、吹けるようになるとカッコいいからだけなんですけどね(^^;





11月出演が決まったら、みなさん観に来て下さいね~入場料結構高いけど
スポンサーサイト

Category: 今年の目標

tb 0 : cm 0   

今年の目標は? 

明けましておめでとうございます。みなさん、年末年始はゆっくり休めましたか?僕は4日間の休みだったんですが、あっという間に終わり、本日から仕事です。相変わらず、飲んで、駅伝見て、走って終わった正月でした(^^;



そんな正月でしたが、毎年恒例の1月2日新年会は開催しましたよ。この新年会では、今年の目標をみんなに書いてもらい、来年の1月2日に年間MVPを発表。MVPの人には、僕から豪華景品が送られます!



昨年のMVPは、目標をクリアしたゆきちゃんとサブ3を達成テツコさんに送られました。二人とも、おめでとうございます\(^o^)/



今年もMVP、期待してます!だけど、僕がMVPになったら誰が豪華景品をくれるのかなま~みんなモチベーション高いから、僕より頑張るから心配ないか。



さて、その目標ですが、早速掲載
昨年のMVP、テツコさん
岡田さん、2016年目標

ゆきちゃん
ゆきちゃん、2016年目標

一昨年のMVP、キタさん
北上さん、2016年目標

裏MVP、AR井君
新井君、2016年目標

昨年サブ3を達成するも、他の目標をクリアできなかったO森先生
大森先生、2016年目標

昨年は、大会にエントリー出来なくて1月で目標を断たれた、リュウさん
大橋さん、2016年目標

昨年は、抽象的な事を目標にしてしまい、MVPを逃したえいこさん
えいこさん、2016年目標

昨年は、モチベーションが上がらなかった、みほちゃん
みほちゃん、2016年目標

表の目標はクリアしたけど、裏メニューで撃沈、S藤さん
斉藤さん、2016年目標

そして、僕の目標は。。。
マツ、2016年目標

昨年クリア出来なかった、2時間55分切り!洞爺湖で必ず切ります!あわよくば、北九州で(^^)v


みんなの目標も決まり、いよいよ今年も始動しました~明日から、トレーニング頑張ります!

Category: 今年の目標

tb 0 : cm 0   
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。