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ランニング奮闘記!?-つくば編-   

2012年にサブスリー達成!ベストを更新出来るまで、スピードを追い続けていくおっさんランナーの日記

 

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レースプラン 

別大まで、あと10日


ランオフ


なんだかんだで、別大まであと10日。全く実感ないけど、やる気はあるよ♪





腰に張りはあるけど、気にしても仕方ない!あとは、走りながら調整してくしかないよね。今日のランオフは、良いリフレッシュになったかな?





さて、大会が近くなってきたけど、レースプランを考えてない目標タイムを考えると、どう走れば良いか分かってるんだけどね






昨年京都マラソンを走ってから、サブ3の走り方は何となく分かったけど、さらに記録を伸ばすにはどうすれば良いのか分らず迷走






でも、いろいろ考えるより、身体を動かすのが大切なんだよね!大会まであと10日だけど、自分が出来る事をやって大会に挑みます





ちなみにレースプランは、30km通過は2時間以内。許容範囲は、2時間1分以内かな?あとの12kmは、キロ4:30で走り切れば2:55切り!





思い通りに行くとは思わないけど、そこに向かって頑張りま~す
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Category: 別大

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