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ランニング奮闘記!?-つくば編-   

2012年にサブスリー達成!ベストを更新出来るまで、スピードを追い続けていくおっさんランナーの日記

 

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寒い時期に。。。 

別大まで、あと9日


トレッドペース走 14km 3:55


今日の予定はインターバルだったけど、腰を痛めたからスピードトレーニングは封印。大会までスピードだすのは、ペース走だけ




ランオフ翌日だったから、今日は身体軽かったよ!3:55ペースで息は全く上がらず、20kmくらいは余裕で走れたね。でも、10km過ぎてから腰に張りが出て来たから14kmで終了。調子に乗ると後が怖いからね




テツコさんも首を痛めてから久しぶりに走ってたけど、完璧じゃあないけど何とかなる感じかな?一緒に参加するメンバーは満身創痍だけど、それだけ追い込んでるって事なんだよね。あと9日しかないけど、出来るだけベストな状態で挑みたいね~そして、ゴールした後はおっさん達と一緒に号泣したい(笑)




さて、ゴール後の事を妄想すると今から泣いちゃうかも知れないから、現実を直視




最近、寒さが緩んで来てたけど寒く感じる。体脂肪が減ってるのは実感してるけど、正月明けに体脂肪計った時は7%。そして、今日計ってみたら。。。
1月23日体脂肪

6.3%



体重は変わらないけど、脂肪減りすぎ。寒い時期だから、風邪ひかないように気をつけないとね。本当に、風邪ひいたら洒落にならないから
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Category: 別大

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コメント

お疲れ様です。
体脂肪率低いですね!!!
私はぶくぶく太って困っています。A(^_^;

別大まで風邪には気をつけてくださいね。(^o^)

あつし #- | URL | 2015/01/26 18:32 [edit]

Re: タイトルなし

あつしさん、ありがとうございます!

体脂肪、少し低すぎるから脂肪を付けたいんですけどね。

いよいよ、今度に日曜日なので体調を整えて、挑んできます(^^)v

マツ #- | URL | 2015/01/26 22:19 [edit]

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