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ランニング奮闘記!?-つくば編-   

2012年にサブスリー達成!ベストを更新出来るまで、スピードを追い続けていくおっさんランナーの日記

 

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今日から真面目? 

本日のトレーニング 15kmジョグ 100m×5 坂道ダッシュ




サムっ!昨日から札幌は急激に寒くなり、週末は雪が降る予報。大会があるから、降らないで欲しいけど。。。





今日も朝から雨が降って、気温も上がらず。このまま冬が来るのかな~(´・_・`)





さて、そんな雨模様だったけど、帰宅する時には晴れて来たので外ラン決行!いつもは、スポーツクラブから走るんだけど、早く走りたかったので自宅からスタート!





本日の計画は、ジョグ15km 坂道ダッシュ 100m×5






寒くて途中で止めたくなったけど、最後まで走り切りれた(^^)v






昨日のトレーニング計画作成が、良かったのかな?






何時まで続くか分からないけど、苫小牧挑戦会まで頑張ります(^^)v






明日のトレーニングは、18kmビルドアップ
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