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ランニング奮闘記!?-つくば編-   

2012年にサブスリー達成!ベストを更新出来るまで、スピードを追い続けていくおっさんランナーの日記

 

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君たち、何歳? 

トレーニング計画 12kmジョグ 5:00~5:30

トレーニング    12kmジョグ 5:37


今日も走って来た~!今年は別大が終わってからモチベーションが上がらず、トレーニングもやる気が出なくて中途半端。




でも、あと少しで今年が終わるのに、ここに来てやる気マックス!やはり仲間の影響が大きいね(^^;




昨日と同じ、きたえーるをテツコさんとS藤さんで330mをグルグル




火、水とスピード練習をしたので、今日はジョグで終わり。




久しぶりに、3日連続トレーニングしたら疲れた。なので、明日はランオフ。最初から決まってたけどね(^^;




今回ブログを再開したけど、ランオフの日は書きませんよ~その日は、飲みに行ってるか家で飲んでるので(-_-;




さて、日付が替わったけど、12月10日は仲間のテツコさん(46歳)、りゅうさん(54歳)の誕生日です!おめでとう\(^O^)/



トレッドミルでスカウトしてから3年経ちますが、今も進化してる二人にいつも刺激をもらってます!これからも、良きライバル、良き仲間としてお付き合い、よろしくお願いしますね(^^)
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