10 «1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.» 12

ランニング奮闘記!?-つくば編-   

2012年にサブスリー達成!ベストを更新出来るまで、スピードを追い続けていくおっさんランナーの日記

 

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

Category: スポンサー広告

tb -- : cm --   

満身創痍 

今日から2月、あまり更新してないのに1月が終わった(-_-;





トレーニング計画も3分の2位しか消化出来ず。1月は、とにかく距離を踏む事を考えて400kmを目標にしてたけど。。。280km。北九州に向けて、不安を残す事になった





でも、突然の出張があったり、故障手前の痛みが出たりしたから、頑張った方かな?





さて、今年に入ってからニューシューズで走ってるんですが、なかなか足に馴染みません。フクラハギに張りが出たり、腰に痛みが出たりと思うように走れない





なので、昨年までのシューズで試しに走ったら、全然痛みが出ない!シューズが、合ってなかったんだと再確認。北九州が終わるまで、あのシューズは封印です





そんな痛みがある状態だったけど、昨日は40km走ってきた。久しぶりの外ランは、寒くて顔や手が痛くなったけど、大会前最後の40kmを走り切り、距離に対しての不安は払しょくされた!





後は、トレーニングの質を上げて、絶対的スピードを向上させれば完璧。微妙なさじ加減が必要ですけどね。長いようで短い3週間、悔いの残らないようトレーニング頑張ります

2月トレーニングメニュー
2月トレーニングメニュー
スポンサーサイト

Category: 故障

tb 0 : cm 0   

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://ariai9322.blog103.fc2.com/tb.php/598-da0e76d9
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。